1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/10(木) 17:14:58.58 ID:FzIjMeyC.net 体重ではなく体脂肪率でダイエットを語るスレです
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/10(木) 17:47:58.20 ID:Q05fJw04.net 最近の若者はほんとに根性がない
脂肪ボディビルダーを目指してるのにすぐに
「なぜ太りたいのに糖質制限して痩せないといけないんだ」とか文句ばっか言い出す
彼らがやることといえば、ただたくさん食べればいいんだろという浅はかな発想。
で、すぐに限界が来て1流の脂肪ボディビルダーにはなれなくて終了
そうじゃねえんだよ。脂肪ボディビルダーってのはな、そんな甘いもんじゃねえんだ
まず、太りやすい体質作りから始めないといけない。科学的にやらないといけないんだ
糖質を抜いて徹底して体に飢餓感を覚えこませる。体重が減っても気にするな
それは一時的なものでこれからのための助走なんだよ
そして自律神経を徹底して狂わせたあとに、食欲を爆発させる
あとは爆発的な吸収力を武器に食いまくるだけだ
体重150ｋｇ超えも夢ではない
最近は本当に失望していた。本物がいないってな
だが、このスレには本物の脂肪ボディビルダー達がいた。
こんなにも真剣に太るための努力をしてる人たちがいたんだな
世の中まだまだ捨てたもんじゃない
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 07:07:49.13 ID:DmMSdDkb.net どうやったら体脂肪率下がるんだよ。
１５パーセントから落ちない。
腹筋割りたい。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 07:14:37.80 ID:chC0IRfw.net 内臓脂肪よりも皮下脂肪を落としたい…
毎朝5キロのランニング＋皮下脂肪落とす漢方飲む＋腹筋＋食事管理やっているのに中々落ちん
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 07:30:03.28 ID:mdcbPuuV.net 170㎝/64.3㎏/12％
なかなかシングル遠いな。
15％以下は運動と食事管理でいけたんだけど10.6％最低でそこから12％位をウロウロ…
インボディの最低も12％
とりあえず忘年会シーズンだけどシングル目指して摂生するしか無いよね。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 09:46:59.99 ID:5GrW33RC.net 体重はこれ以上落としたくないけど体脂肪率は落としたい
プロテイン飲んで筋トレしてるのに筋肉付かない
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 20:05:27.66 ID:SoJRjM+K.net インボディで体脂肪率7%台だったから免疫力的にやばいから体脂肪つけろと注意された
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 20:21:53.58 ID:pm21KEGt.net 体脂肪落ちるときに、筋肉も持っていかれるんだから
筋肉増やすことをまずしないと、体脂肪率は下がらないよね
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 20:23:12.72 ID:pm21KEGt.net 筋肉が付かないのは、負荷が低すぎるよ
有酸素運動レベルの負荷って事
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/11(金) 22:52:39.26 ID:jD5wtsDm.net 内臓脂肪がスッキリなくなれば
下腹は凹む？
後、白湯を飲むと内蔵が温まるけど
これは内臓脂肪が燃えやすくなる？
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 02:06:29.60 ID:v6aNNqu6.net 体脂肪率一桁は、ほんとに見た目だけの無駄な行為だよ
だいたい、人間は体脂肪0になると死ぬんだから60ｋｇで10％だと6ｋｇしかないということ
このうち、3ｋｇ削れて5％になるだけでもやばい
ビルダーがアホみたいに筋肉の分解をケアするのも体脂肪の少なさが理由だからね
体は脂肪が少なすぎてそれを守るために仕方なく筋肉を分解してエネルギー取ってるから
脂肪がなさすぎると筋肉の異化速度も速くなる
マッスル北村なんか脂肪なさすぎて死んじゃったし
なぜか、これを体脂肪数10ｋｇのクソデブが自分も同じだと思ってるから笑えるんだけどなｗ
クソデブは筋トレしてればたいして筋肉は減らないし食事制限と有酸素でガンガン脂肪だけに効かせられるのに
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 08:44:36.69 ID:3hZ3SrTC.net >>11
お前アホやろｗ
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 14:59:54.94 ID:0lbhosnL.net 内臓脂肪18％
体脂肪28～30%
168cm体重51kgやばい
そのうち体重と比例するのではと
ガクブル中
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 15:04:49.54 ID:csE92AMS.net >>3
＞腹筋割りたい。
脂肪落とすだけでは無理
強力なウェートトレーニングをガンガンやって筋肉量を大幅に増やす必要がある
当然体重は大幅に上昇する
標準身長なら体脂肪率10%に下げた上で
筋肉付けて体重を77kg以上にしないと人目を引ける体にはならない
筋肉付けて67kg以上にできれば平均以上にはなる
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/13(日) 08:07:21.73 ID:3GPsPXdJ.net >>14
そこまでじゃなく、薄っすら割れて見える程度でいいわ。
もちろん筋トレはやってるけど。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/13(日) 08:48:38.92 ID:nIjp4Vbi.net >>12
お前アホやろｗ
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/13(日) 13:20:28.76 ID:L/8UXcu8.net >>15
ウッスラで良ければ15%でいけるはず
いけてないのは筋肉不足
https://youtu.be/XZfxgDsg1O0
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/14(月) 00:27:27.81 ID:konVfX1b.net 5だけど今日インボディで64.2㎏10.9％なってた。
もうすぐでシングルいけそうだ！
年内にはなりたいな！
けど忘年会が多数…
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/14(月) 00:39:24.86 ID:2l9EZ3pQ.net 体脂肪率23%から下がってくれね
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/14(月) 07:58:35.73 ID:ZfiAaHfx.net 痩せてるやつらの多くは胃腸の調子が悪いってのを知ってるか？
いつも胃もたれ起こしているから酒ばかり飲んでご飯やおかずをほとんど食べない。
それが一番さ。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/14(月) 21:49:36.30 ID:IIBTMmB7.net バキバキにしたいなら
高い負荷での腹筋は必要だけど
うっすらなら前傾姿勢の自転車や
ジョギング等でも腹筋使われてるから腹筋運動はしなくてよい
やったらいけないのは食事制限だけで体重落とそうとすること
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/14(月) 21:53:29.17 ID:6mdZQMKv.net 風邪引いて咳してたら腹筋にすげー効いてる
ポイントは腹筋を収縮させて咳する事
23 ：5：2015/12/14(月) 22:00:08.58 ID:M2NSKeFL.net 本当は身長－100の体重で体脂肪率１桁にしたいけどちょい厳しいからBMI22以上で１桁にまずしようと思ってる。
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/17(木) 09:48:20.22 ID:TKFpvqvr.net 体脂肪18.9%から下がってくれない
もうどうすれば
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/17(木) 09:56:30.42 ID:n0RmYpwr.net 走れ
とにかく走れ
食べた以上に消費すれば必ず減る
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/17(木) 14:18:18.21 ID:q48FgVE/.net 走るのだけじゃ効果が出るまで時間がかかるんだけど
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/17(木) 14:24:48.49 ID:sa9MjPIT.net 5だけどインボディの結果が体脂肪率10.9％脂肪量7㎏になってた。
年内に１桁にしたいね。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/18(金) 02:34:45.31 ID:+F5x/usx.net >>24
食事大丈夫？
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/18(金) 07:16:20.95 ID:DljeiCkN.net 俺も１６％から減らない。
摂取カロリー低いし、有酸素運動も筋トレもしてるんだが……。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/18(金) 07:56:58.16 ID:ESR6zO4K.net 単純に運動量が足りない
もしくは食べ過ぎている
一桁にするのは相当にシビアだよ
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/18(金) 08:39:27.81 ID:Q+pqSKPO.net 魚油、体脂肪抑える ベージュ細胞増加、京大
http://www.sankei.com/photo/daily/news/151217/dly1512170021-n1.html
詳しく分析した結果、魚油の主成分のドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）やエイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）が体内に入ることで交感神経の活動が活発化し、神経伝達物質のノルアドレナリンが放出されることを確認。
ノルアドレナリンの影響で、脂肪をため込む白色脂肪細胞の一部がベージュ細胞に変化し、体脂肪の分解につながることが分かった。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/18(金) 09:55:02.55 ID:VcGA4X6A.net >>29
男性？女性？
男性なら12％位まではサクッと落ちると思うけど…
摂取カロリー低すぎても落ちにくい事が有るよ。
筋トレしてても筋肉育つカロリーも無いからね。
あとは代謝には水分も必要だから水分不足には成らない様に。
高タンパク低カロリーなササミや鶏胸肉と野菜でコントロールだね。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/18(金) 12:01:50.89 ID:rt4PF45+.net なかなか落ちないのは酒のせいかなぁ。
現在１５％で、筋トレ効果もあり、ごく薄っすら腹筋見える。
だが、体脂肪落としてどうしても６パックにしたい。
食事量は控えめ。糖質を少し制限。
タニタで測ると基礎代謝は多め。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/18(金) 12:35:39.39 ID:m5Mlg3GK.net 控え目とかそんなんじゃ駄目だろう
自分が4ヶ月で体脂肪率を一桁にもっていったときは
食事が1400kcal以下
ランニング20km
筋トレ1時間20分
を毎日やったわ
正直なところ仕事にはあまり身が入らなかった
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/21(月) 23:06:34.35 ID:HjjiIFvx.net 5だけど
今日のインボディ10.7％
もうすぐ１桁に入るが先週の火曜、木曜、土曜、日曜と怒濤の忘年会ウィークだったのが辛かった。
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/23(水) 09:04:02.93 ID:JjnrTAWN.net >>34
それは極端すぎるわ。
腹筋割るなら１２％程度でいい。
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/23(水) 16:32:13.31 ID:wwIuigNE.net 男なのに
腹の皮下脂肪が多くてなかなか落ちません
腹のつかめる部分って皮下脂肪なんですよね？
体脂肪率をはかると
２２％～２８％あります
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/23(水) 17:05:39.57 ID:jaGwTXYA.net >>37
内臓脂肪落ちてから皮下脂肪落ちる。
それくらい多い体脂肪率なら運動すればすぐに落ちる。
でも腹は最後だな。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/23(水) 18:46:47.08 ID:5V3OFg/l.net うむ、腹はラスボス
そして手強い
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/23(水) 18:52:36.86 ID:eL7uli1z.net 毎日ジム行って運動してるけど、体脂肪が全く落ちないし痩せないおorz
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/23(水) 19:12:50.06 ID:N4U+Nmy3.net 顎肉もすごいんですけど
腹並に手強いですか？
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/23(水) 20:13:00.37 ID:4NThEpxO.net 食事減らして走れば簡単に落ちる
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/23(水) 20:58:57.36 ID:tpw8GP/n.net 簡単に筋肉が落ちるねｗ
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/23(水) 21:02:36.67 ID:jaGwTXYA.net 運動するにしても基礎代謝分は必ずバランスよく摂取しよう。
筋トレして有酸素運動しまくっても少しは筋肉の減りはマシ。
脂肪はグンと減るよ。
体脂肪減らすには有酸素運動必要だからね。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/24(木) 03:13:46.09 ID:K2jQr7PG.net 今23%行ったり来たりだけど目標としては15%以下だな
10%までは行かなくてもいい気がする
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/24(木) 04:16:09.72 ID:WyNre177.net 確かに２５％くらいあると
２０％切るくらいになれば
とりあえずいいと思っちゃうな
１％でも５ｋｇも脂肪あるわけだし
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/24(木) 08:20:10.40 ID:zvgmjdCM.net 毎日1時間有酸素運動してるけど、ほとんど痩せないんだがw
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/24(木) 08:59:20.12 ID:lkS7wcJY.net 引き算ができないのかよ
摂取量が消費量より多ければ何時間やっても痩せる訳ないだろ
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/24(木) 18:28:27.23 ID:zvgmjdCM.net 間食もしてないし、炭水化物も制限してるんだが。
5年前ならかなり痩せてた運動量だけど、全く痩せないのは、年取ったせいかな。
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/24(木) 19:06:34.24 ID:pkkgjhTv.net 詳細を書かなきゃ意味ない
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/24(木) 20:32:21.18 ID:anUTq+Om.net >>49
詳細書かないとわからない
有酸素するなら心拍数大事。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/24(木) 22:41:42.40 ID:WyNre177.net 低糖質 高蛋白質ということで
キハダマグロの刺身 175g
ビンチョウマグロの刺身 140g
マグロのたたき 140g
を食べてしまったのですが食べ過ぎですかね
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/25(金) 00:59:57.17 ID:3tse2LPR.net >>52
赤身なら問題無い
叩きとか油多いんじゃね?
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/25(金) 10:28:20.68 ID:VlcBoN3E.net >>52
濃縮水銀がヤバイ
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/25(金) 11:07:00.57 ID:W6/7gRyw.net >>54
放射能は大丈夫？
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/25(金) 13:31:24.77 ID:8oyXOdZr.net >>49
46才でも毎月1kgきっちり落とせてる
年齢は関係ないと思う
有酸素運動まったくしてない
毎日の短時間筋トレと、食事制限だけ
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/25(金) 14:37:48.37 ID:2kauZWIr.net 私も45歳で初めてダイエットしたけど
食事だけで体重も体脂肪率もかなり落ちたよ
健康的な食事にハマってマクロビみたいなことしてたら
むしろ体重落ちすぎて今BMI17切りそうでちょっとやばい
ただ全然運動してないからラインはだるだる…
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/25(金) 14:56:20.16 ID:FEMF14k1.net 体組成計で体脂肪率部位ごとだと14～16%とかなのにトータル22%以上
これは内臓脂肪ってことなんだろうか
内臓脂肪レベルは10.5ある
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/28(月) 06:13:30.08 ID:RYOqSe9R.net 内臓脂肪だな
体脂肪27%だけどダイエットの効果で内臓脂肪レベル減らしまくりで楽しいオレと同じ内臓脂肪レベル
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/28(月) 09:34:31.21 ID:/SnhvOVa.net >>57
運動も組み合わせて習慣化すればもっと楽しくなるよ
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/29(火) 19:22:38.64 ID:2IrgWstS.net 停滞期を過ぎて、やっとまた痩せ始めたよ。
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/03(日) 22:12:00.89 ID:6o9TzzNN.net 161センチ/49キロ/24%/女
食事制限で48キロまで痩せて食事制限を緩くして筋トレを加えてスクワットと腹筋背筋をしてるんだけど明らかにお腹の肉がつきました
腹筋は固くなった気がするけど体を横からみると1.5割増くらいに太くなってます
原因はなんでしょうか？(;_:)
このまま筋トレを続けていればお腹のお肉は落ちますか？(;_:)
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 01:32:22.64 ID:UkUSeTVu.net 原因は大した筋トレもしてないのに食事制限緩めた事だ
甘いんだよ雌豚！
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 14:12:21.47 ID:Pv+66wCe.net 少しばかり筋トレしたって筋肉なんて付かないしな
筋トレで痩せたいならジムにでも通った方がいい
自宅で済ませたいならランニング10kmぐらいするといい
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 14:27:05.71 ID:8iZGPb/T.net 筋肉の上に贅肉が乗るから大きく見えるんだよね
皮下脂肪燃焼しないとダメ
有酸素運動だな
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 14:40:29.03 ID:126WsnFu.net >>64>>65筋肉ついたついてないとどちらを信じればいいか分かりませんが有酸素運動に階段昇降を取り入れてみようと思います
ありがとう御座いました(^^)
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 16:51:57.94 ID:x2DSiv1E.net >>62
全体としては平均的体格の下限付近
痩せ気味なのに体脂肪率が高めなのは
筋肉の絶対量が少ないってこと
筋力を鍛えるのではなく筋肉量を増やす食事とトレーニングが必要
具体的に何をやった良いかは自分に合いそうなものを
電網上ででも探してちょ
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 17:26:27.00 ID:126WsnFu.net >>67なるほど！食事制限を緩くといっても野菜とお粥と少しの糖分しか取ってなかったので、筋肉を作る食事なんて思いつきませんでした！
鶏胸肉とチーズを献立に加えます、ご丁寧にありがとう御座いました！(^^)
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 20:03:45.43 ID:jfWso0T8.net 筋肉なんて簡単に増えないよ
週2回しっかり負荷の高い無酸素運動してタンパク質を取らないと
有酸素運動や糖質中心の食生活は筋肉がやせ細るんだよ
本気で筋トレやると本当に太くなるから、太くしたくないところは程ほどに
必要なカロリーを設定して
体重x2ぐらいのタンパク質と、体重分くらいの脂質、あとは糖質が基本だけど
ここから糖質を下げてタンパク質を多めに取るようにすると効果覿面に出る
でも落としすぎると体力なくなるので程ほどにして続けると体脂肪下がります
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 20:05:17.04 ID:jfWso0T8.net 食事制限すると筋肉が落ちるので、筋トレは継続してください
自重でもいいので、脂肪ダルダルの状態で体重だけ落ちるので体脂肪率が減らないです
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 16:23:08.34 ID:2MnGZ0fO.net だめだ。何やっても体脂肪へらん。
薬、薬を教えてくれ
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 17:00:08.43 ID:JoqWMDk1.net デブで体脂肪率も低くなかった頃から善玉以外のコレステロール値が低めだったんだけど、
痩せたらBMIが18.7あるのに体脂肪率が19～22%（Panasonic両手両足計測)
本当は23～25%ぐらいの女性らしいスリムを目指してたんだけど…
ウォーキング７キロ×週３と、プランク90秒×３setしかしてないよ
周りからも痩せすぎ！拒食症にならないでね！とか言われる
血中コレステロールは善玉以外の全ての数値が基準値以下で、中性脂肪に関しては50しかなかった
医者から、コレステロール低すぎても血管がカサカサに硬くなって血管の病気になりますよ！もう少し脂肪増やして！とか言われた
でもうちの父もいつも人間ドックで脂肪少なすぎ！って言われるそうだから、もう遺伝とか体質なのかな？
現状のBMIには満足してるけど、体脂肪とコレステロール増やしたい
でもまた太るの怖い
どうすりゃ良いのか
薬があるなら処方して欲しい
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 17:10:20.96 ID:QaNKWjWk.net >>72
肉や卵を常食してれば増えるよ
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 17:11:44.53 ID:a3roku41.net 停滞期何なのか全然体脂肪も体重も動かねえ
助けてくれ……
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 17:23:38.85 ID:JoqWMDk1.net >>73
基本的には和食好きな家昼の弁当や夜の食事はラム肩肉とか和牛の赤身モモ肉とかチーズ巻き玉子焼きとか、夜の鍋料理を鶏じゃなく豚バラ肉と白菜のミルフィーユにしたりしてみてるんだけどね
まだまだ少ないのかな
体重増やさず体脂肪とコレステロール増やしいから、更に脂質を増やしながら運動続けてみる
アリガト
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 17:26:19.06 ID:JoqWMDk1.net なんだか誤字脱字だらけでゴメンナサイ↑
アドバイスありがとう
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 17:26:54.60 ID:prYxMzm4.net マヨネーズ飲めば1発だな
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 18:10:03.49 ID:JoqWMDk1.net >>77
なるほど
マヨネーズはキューピーハーフにしてるので、普通のマヨネーズに戻してみます
太るの怖いけど、体脂肪無さすぎで血管の病気やシワシワ肌になるのも怖いわ
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 19:58:32.88 ID:pnzmpNWl.net キューピーハーフみたいなマヨネーズって
油減らす代わりに砂糖入れてるから止めた方いいよ
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/06(水) 20:29:12.78 ID:JoqWMDk1.net >>79
そうなんだ？
でも、もうなんでもいいよ、体重だけ増やさずに体脂肪率とコレステロール値を標準値まで増やせるなら
デブな頃は特に意識してないというかスペックの割に体脂肪率やコレステロール値が低いのは優越感だったけど、
体脂肪率やコレステロール低すぎても癌の羅漢率暴上げとか、血管ブチキレ病で倒れるリスクはデブと同等とか医者から言われたらね
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/07(木) 09:32:32.62 ID:vl8ps5dY.net んな大袈裟なw
そんな心配は15％切ってからで大丈夫
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/07(木) 09:36:53.03 ID:m/2eiKKe.net >>80
体重そのままで、体脂肪増やす
＝筋肉減らすって事？
健康的になるなら多少の体重増は良くない？
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/07(木) 12:34:49.58 ID:i9AbB8Bh.net 身長168cm 体重62.5kg 体脂肪率6%で半年維持してるがなんか怪我しやすくなった気がする。
体重を50kg台にしたいが脂肪率3%減らしても体重は2kgも減らんのよな。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/07(木) 17:22:15.94 ID:8j7mK71A.net ヘソ周りの脂肪が取れなくて段差出来てる……
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/09(土) 02:19:42.59 ID:eiN1gMrY.net >>75 むしろあなたの家の普段の食事が知りたい。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/16(土) 22:14:52.94 ID:G6it8vPp.net 内臓脂肪レベルが2になったら、頑固だった皮下脂肪の方も落ちはじめた
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 18:42:28.05 ID:0+FOLH6R.net 本当、顔と腹の皮下脂肪は
身体中の各地に散った脂肪を使いきって
内臓脂肪を使いきらないと減っていかないからな
頑固すぎるわ
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 18:53:36.47 ID:Gtx2vD0d.net >>87
そんなのダイエット方法によるんだがw
人間の体をそんなに一意的に割り切れるって発想がアホまるだし
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 19:45:33.90 ID:0+FOLH6R.net どうした？
ダイエットでイライラしてるのか？
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 19:55:01.77 ID:Gtx2vD0d.net 脳みそまで栄養が行き届いていない模様
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 21:21:01.86 ID:0+FOLH6R.net なんだぁただの釣りだったか
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 23:04:23.38 ID:xqGBwnFs.net >>87
人による
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/18(月) 23:57:02.81 ID:VcBqhfKc.net ID:0+FOLH6R パイセンの負け惜しみ感ハンパないっす
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/19(火) 02:15:55.11 ID:9Oq2iqu6.net >>ID:0+FOLH6R
あえて釣られてやるのも大人の対応やで・・・
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/20(水) 14:37:12.97 ID:xT7ULJ8K.net 30%からようやく21%台まで落ちた
目標15%だから頑張ろう
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 06:41:04.72 ID:HFiUnfDJ.net >>95
なにしてる？
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 18:47:19.35 ID:utkRzNO3.net >>96
食事制限と筋トレとウォーキング
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 18:31:17.82 ID:Jgk7+NM+.net 久しぶりに来た。
５だけど脂肪量6.2㎏体脂肪率9.7％迄なったからもう終わろうかと思ったけど8％をみたくなったので継続することに決めた。
初めは10％位きれたら良いと思ってたのにだんだん欲が出てきてる。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 19:07:45.38 ID:lPkaol4V.net >>98
よくないよ
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/31(日) 22:43:10.19 ID:pit7fKNs.net よくあるじゃん
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/01(月) 06:33:23.39 ID:RME9WhmK.net そうだな、よくないけどよくはあるな
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/09(火) 15:06:19.06 ID:RbUvQhAT.net 体脂肪率て年齢によっても変わってくるよな
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 00:25:33.15 ID:uyk4eHO9.net 何が変わるんだよ
変わったのは体脂肪や筋肉やらの体組織だろ
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 09:23:01.39 ID:3zEeSaEi.net 家庭用体組成計だと、同じ人間が同じタイミングで測っても、登録年齢を20歳にするのと50歳にするのとで体脂肪が変わるよ。
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 11:42:20.65 ID:sumdEUg6.net インチキやんけ
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 14:51:06.05 ID:xXAjB8Mu.net 骨密度とか関係してない？
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 19:50:49.64 ID:AIv+SnV6.net >>104
そらそうよ
家庭用体脂肪計の仕組み勉強してこい
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 21:44:52.47 ID:U+hIyT90.net >>104
無知をさらすバカ
109 ：十年：2016/03/31(木) 22:55:54.97 ID:TExzs4UN.net 体脂肪を減らすことは、それほど難しくはない。
しかし、皮下脂肪は病気の時のエネルギー源でもある、高熱を出して食事も止めると、インフルエンザで、だいたい3㎏の皮下脂肪を消費する。
70㎏でも体脂肪率4％を切ると老人のようにインフルエンザで命を落としかねない。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 23:43:08.35 ID:2BVtobfH.net 無茶なダイエット→リバウンドを何回も何回も繰り返してる。
どんどん痩せにくくなっていってるんだろう。少し気が緩んだだけでドカンと太る。
いい加減、きちんと痩せたい。
太りにくい体にしたい。
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 09:34:07.25 ID:kNTMEtLj.net >>104
君は実に馬鹿だな。
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 18:15:21.19 ID:QSHqUg1w.net 皮下脂肪落とそうとすると
先に内臓脂肪を落としきらないと駄目なんかね
ほんと気合入れないと落ちない
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 18:33:18.31 ID:POtIfkkp.net 食べないで減らそうとか甘い考えでやっているのだろう
114 ：十年：2016/04/01(金) 19:28:26.32 ID:A832P7aQ.net 何故皮下脂肪を貯めるのかが解ると答えが出てくる。
①食糧難になった時の為
②寒さ対策の為
③病気になった時の為
この中で①を無視すると、わりと簡単に皮下脂肪を落とすことが出来る。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 20:43:58.69 ID:HgwevrSq.net >>114
食料難にはならないって意識するっうー事か?
116 ：十年：2016/04/01(金) 21:28:42.01 ID:A832P7aQ.net >>115
食わなきゃ痩せると言う盲信から脱却する為ですよ。
食わなきゃ、脂肪より不必要な筋肉から落とすのが体のシステム(女性の場合は授乳するものを省く＝胸から痩せる)
お腹周りの皮下脂肪から落とすのが正当派ですね…v(*^^*)／
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 21:35:14.53 ID:pQxBY5MK.net いやどう考えても内臓脂肪からでそ
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 22:44:32.88 ID:H9hyajNK.net 昨秋減量したおれの内臓脂肪レベル推移
09.12断酒開始 170.5cm
09.13朝排尿後計測 71.6kg 内臓脂肪10
09.13 レベル10 71.6kg 25%
09.14 レベル9 71.6kg ?
09.22 レベル8 69.4kg 24%
10.05 レベル7 65.5kg 23.1%
10.19 レベル6 62.9kg 21.8%
10.26 レベル5 60.1kg 20.1%
11.08 レベル4 58.1kg 19.1%
12.02 レベル3 54.0kg 16.0%
12.16 レベル2 52.8kg 15.4%
こんな感じ
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 23:20:07.69 ID:scpTNOvm.net メタボを心配してた親族は年齢とともに痩せてきた
筋肉ないのでひょろひょろ体に
一方スポーツばりばりな伯父さんは
晩年は寝たきりでもがっしりとした体のまま 筋肉貯金は大事
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 23:34:34.23 ID:cD07iRrG.net 寝たきりなら身体軽いほうが介護楽じゃない？
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 23:40:37.30 ID:TfGgulOz.net 筋肉は使わなければあっという間に落ちる。
そのガッツリ伯父さん不思議な生物だな
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 01:06:03.56 ID:YwiMVCTr.net >>114
それが一日5.6食食うってやつでしょ？
常に空腹感を感じさせないようにするとかってやつ
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 02:37:36.56 ID:9dDlZJu8.net >>118
え？身長いくつだ？
52kgで体脂肪率15％ってまじ？
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 02:38:26.20 ID:9dDlZJu8.net あ、書いてあったわ
大丈夫かこれ
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 03:59:33.64 ID:PyZ6x5t/.net アホな子
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 07:13:14.94 ID:t7GdBaYr.net >>118
凄いなぁ。身体壊してもおかしくないレベル。
ちょっと過激すぎるね。なにも後遺症が無いのなら
それはたまたまですね。もう少し自分の
体は大事にあつかった方が良いかと思います。
127 ：十年：2016/04/02(土) 08:04:07.97 ID:gPKeKobm.net >>117
当然のことだから省いたよ、内臓脂肪をなくさないと皮下脂肪は落ちないので…
>>122
真逆ですよ。
１日３食、がっちり食べて早く出す、１日2～3時間空腹の時間を作ることですね。
お腹が痛くなる程空腹になる元気な体になったら(45～50才位まで)お腹周りの皮下脂肪だけを落として、ギュッと引き締めることが出来る。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/02(土) 19:38:21.06 ID:ZVgk13/+.net 至って健康ですよ。
ただ服のサイズが変って、買い換えたんで出費増
反面、大幅減酒（種類もビールからストロングゼロ)でこちらの出費は減った
129 ：十年：2016/04/02(土) 21:46:45.80 ID:gPKeKobm.net >>126
純粋に脂肪燃焼すると１日何㎏減っても問題ないですよ。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 07:07:31.90 ID:EUd82gNs.net >>121
きっとみんな寝静まった頃に筋トレしてたんだよ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 13:56:28.69 ID:ux7wo47P.net 体脂肪率を落とすのにいいエクササイズDVDははありますか？
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/03(日) 21:42:53.05 ID:KVJn4h2b.net 最低限のカロリーは必ず取ってもちろん脂質糖質は控えて筋トレと有酸素してれば自ずと体脂肪率は減ってくよ。
基礎代謝分以下にカロリー押さえてしまうと筋肉迄減らしてしまうから最低限基礎代謝の分はカロリー取ることは大事。
133 ：十年：2016/04/03(日) 22:36:34.70 ID:UgFNHcGc.net >>132
そんなこと出来るのか!?
頭禿げるぞ！
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 02:42:12.44 ID:cI30hK18.net >>131
ワンモアセッ！
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 06:46:14.15 ID:QACqLTNj.net >>134
ちょっと入隊してきます
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 16:16:56.14 ID:p/1DyBea.net 部分痩せ信じてる奴まだいるんだな
言ってることを実践してないの丸わかり
腹だけ脂肪なくてバキバキなのに胸や肩に脂肪残ってるような人間いねぇんだよ
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 16:38:47.13 ID:QACqLTNj.net >>136
どのレスのこと？
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 17:35:21.89 ID:dWRORQwG.net 127
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 17:48:05.22 ID:QACqLTNj.net ああなるほど
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 17:59:09.81 ID:yCMp0Zfq.net 横レスだが、空腹の時間長めに取ると内臓脂肪は減るよ、経験談
女はやめた方がいいけど、男のダイエットはそういう点で楽だよな
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 18:10:28.49 ID:dWRORQwG.net いや、何してもまず内蔵脂肪から減ってくよ
空腹時間の長さが除脂肪に効果あるのはリーンゲイズが証明してるね
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 18:13:56.13 ID:yCMp0Zfq.net えっw
143 ：十年：2016/04/04(月) 18:43:53.43 ID:alc2e8dP.net >>136
この歳になっても、お腹周りの皮下脂肪は落ちてしまうぞ(落としてる場合じゃないんだが)
腹が減らないのでキンキンにはならないが…(*゜∇゜)ノ
144 ：十年：2016/04/04(月) 22:28:13.45 ID:alc2e8dP.net >>140-141
じゃあ、ついでに皮下脂肪も燃焼してしまえば良いでしょう！
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/04(月) 23:42:52.62 ID:yCMp0Zfq.net >>144
はぁw
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 08:32:10.91 ID:VhKsEg4N.net 1ヶ月で体重1kg減、体脂肪率は5%減
家庭用の体組織計だからあんまり信用してないけど5%だと流石に誤差じゃないかもなこれはって嬉しくなる
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 09:37:42.96 ID:2Gdelt/L.net 筋トレは毎日しちゃいけないって本当？
運動し始めってやる気があるから毎日やりたくなる
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 09:53:59.51 ID:TcwpGbif.net >>147
やり方による。自重で腕立てやスクワットを数十回やるくらいなら、ラジオ体操と変わらないから毎日でもいいんじゃない？
器具やダンベル使って、本格的に全身オールアウトするようなやり方なら、そもそも毎日は無理なんじゃないかな。
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 10:31:33.22 ID:2Gdelt/L.net >>148
レスありがとう
本格的なのじゃなくてゆるいのをするつもりだから毎日でも良さそうだね
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 11:03:50.97 ID:/sfNd/b/.net >>146
1キロで5%も減るなら最大効率で脂肪だけが1キロ消滅したとしても体重は20キロという事になるが。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 12:24:23.86 ID:rY8FCHOP.net >>150
>>146も本当に5パーセントと思ってるんじゃなくて、
そんなに減ってるなら誤差があっても最低1パーセントは体脂肪減ってるんじゃない？と喜んでるだけだと思う
152 ：十年：2016/04/05(火) 12:48:07.97 ID:SI8t5tSH.net >>145
今から20年位前の話、テレビでダイエットの特集があり、｢38℃でリパーゼが活性化して皮下脂肪を血液中に流し出す、使用されなければ元に戻る｣
何のことかな？
テレビではその理由を言わなかったが私にはピンと来るものがあった。
病気の時に素早く皮下脂肪を使用するシステムだ。
だからって、風呂に入って身体を温めても皮下脂肪がどんどん無くなる訳じゃない、そんなことになったら血液がドロドロになってソッコー脳梗塞や心筋梗塞になるから。
それに、暑い時にどんどん脂肪を燃やして更に暑くなるはずも無い。
これに適度な寒さが加わると大変なことになる。
お腹周りを温めて皮下脂肪を血液中に出す、こまめな水分摂取で便通を良くしておいた小腸が空腹を訴えて脂肪を燃やし、その熱で更にお腹周りの皮下脂肪を血液中に出して燃焼させる。
余った熱は呼吸と手足の先から放熱して体温を一定に保つこと。
身体の部分で体温を38℃に出来るのはお腹周りだけでしょう!?
他の部分だと低温火傷になるから。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 17:32:55.57 ID:18q1x/Q5.net >>152
いいから画像うｐしろよ
腹だけ皮下脂肪落とせてさぞバキバキなんだろ？
154 ：十年：2016/04/05(火) 18:04:52.31 ID:SI8t5tSH.net >>153
小腸ダイエットで腹筋がキンキンになってくびれが出来るのは45～50才位までだよ！
私のスレに書いているだろう!?
読んでなきゃ時代遅れだな。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 18:19:28.50 ID:T1wCfI5Q.net >>152
脳の温度は１日の内でも38度になるらしいが
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 18:52:16.08 ID:18q1x/Q5.net あ、高齢期生涯者でしたか
まさかご病気だったとは失礼しました
すいません
あなたの書き込み内容は現在の科学では実証されていません
信じられないなら一度近くのお医者様に聞いてみて下さい
ついでにあなた自身も診察してもらって下さい
それまでは二度と書き込みされないようにお願いします
157 ：十年：2016/04/05(火) 19:40:01.97 ID:SI8t5tSH.net >>155
いくら、脳が活性化して38℃になっても、脳に皮下脂肪が蓄積されているのですか!?
答えはノウでしょう。
>>156
証明されて無いから新しいのですよ。
証明された時点で過去のものになってしまう。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 20:57:44.32 ID:q0LfMciq.net 脳の温度が、というか脳が身体に及ぼす影響が完全に解明されたんだw
ていうか体温が上がる事によって脳細胞はダメージを受けやすいんだけどそれもご存じない？
159 ：十年：2016/04/05(火) 21:17:08.62 ID:SI8t5tSH.net >>158
私の小腸ダイエットは、お腹周りだけを暑くして呼吸と手足で体温調整をするので、その質問には当たらないと思いますよ！
それとも、インフルエンザを一晩で撃退する為に皮下脂肪を3㎏程燃焼する話にしますか!?
確かに体温を39.2℃位まで上げますが、後頭部はアイスノンで冷やし、顔の火照りは濡れタオルを絞って顔に掛けて最大限冷やします。
熱を出すと頭が一番苦しいのは、ほとんどの方が知ってますよね…
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 21:20:51.74 ID:q0LfMciq.net 深部体温って知ってる？
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 21:46:07.82 ID:SI8t5tSH.net >>160
体温を作っている所でしょ、スレチですよ。
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 21:57:22.11 ID:q0LfMciq.net だめだこりゃ
人間の体の仕組みから勉強しなおせアホw
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:36:27.48 ID:18q1x/Q5.net 頭のおかしいやつが書き込みすると、
ＡＡ張りまくるやつより性質が悪いな
たぶん妄想癖か同じような症状のある精神疾患だろうな
体脂肪だけ減らしたかったら、
高重量の筋トレと体重（ｋｇ）ｘ２～３ｇのたんぱく質（ただし、アンダーカロリー）が鉄板な
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:40:40.46 ID:SI8t5tSH.net >>162
アホはお前じゃ！
偉けりゃ、部分痩せやってみろ！
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:42:57.46 ID:SI8t5tSH.net >>163
お前もか!?
部分痩せやれよ！
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 22:55:42.04 ID:18q1x/Q5.net だから部分痩せなんか出来ないって言ってんだろババアｗｗｗ
おめぇはできんだろ？
今も腹の皮下脂肪減ってんだろ？
>>143でおまえ言ってるよな？
はよその画像張れよ
167 ：十年：2016/04/05(火) 23:01:19.51 ID:SI8t5tSH.net >>166
わしは男じゃヴォケ！
そんなことも知らないのかバカ！
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 23:02:25.15 ID:18q1x/Q5.net >>167
はよ画像はれや
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 23:12:27.58 ID:SI8t5tSH.net 貼り方教えろや。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/05(火) 23:19:34.45 ID:18q1x/Q5.net はよ画像はれや
http://blog.livedoor.jp/easy2ch/archives/256381.html
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 07:12:28.42 ID:e3m7cDxA.net さっさと自分で立てたスレに帰れよ
172 ：十年：2016/04/06(水) 15:12:07.29 ID:9GUWGCRO.net >>170
｢このサイトは安全でない可能性がある為接続できません｣だって
イメピタみたいな簡単なのないのか!?
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 17:09:15.88 ID:k+qAup48.net イメピク知ってるのに画像の張り方教えろとか嘘付くなよ
イメピク知ってるならイメピク使えばいいだろ
いい年したおっさんがいいわけばっかりだな
174 ：十年：2016/04/06(水) 19:05:44.38 ID:9GUWGCRO.net イメピタ；
http://imepita.jp/m/
こんなもの、もう無いよ。
それに、私の携帯はセキュリティーが厳しくて、あちこちの板の貼り付けをほとんど読めない。
175 ：十年：2016/04/06(水) 19:08:54.43 ID:9GUWGCRO.net >>160の答も合っている、ちょっと答え方を変えると反応できないようじゃね…(*゜∇゜)ノ
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 19:17:15.66 ID:QL3QuNJO.net セキュリティが厳しいとか訳が分からない
いい歳なのに他人にペアレンタルコントロールでも掛けられてるのか？
気持ち悪いから死ねば？
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 19:25:27.30 ID:dcZNXAYS.net ここ使え
http://imepic.jp/
PCからでも使えるだろ
逃げんなよ
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 20:04:10.14 ID:wCDnOgaX.net 発想の飛躍が妄想レベルだな
温めれば脂肪が溶けだすなんて思ってんじゃねーだろうな
179 ：十年：2016/04/06(水) 20:44:28.47 ID:9GUWGCRO.net おまた、
http://imepic.jp/20160406/742460
180 ：十年：2016/04/06(水) 21:18:43.74 ID:9GUWGCRO.net どうだ、凄いだろう!?
初めは皮を少し挟んで出来た3㎜程の血豆だったから３日目に潰した。
新しい皮が出来ていたが場所が悪かった、指を曲げた途端にパカッと皮膚が切れて開いてしまった。
指を曲げないように傷ばんをするのだが、どうしても１日一回指を曲げてしまう。
その度に傷口がパカッと開き左右の皮膚が切れてしまう。
とうとう、2㎝位に成長したのがそれだ。
しかし、私の町の広報誌にはご老人が良い薬を紹介してくれていました。
｢マムシの皮は傷薬｣
ちょうど、草刈り機で頭をはねて皮をはいで干していたマムシの皮が有ったので、2㎝角位に切って水を付け傷ばんで貼り付けてみた。
凄いですね～一晩でピッタリ傷はくっついて、マムシの皮はグチャグチャになって穴があいていました。
よほど、マムシの皮には悪い細菌が付いているのでしょうね!?
私の白血球がマムシの皮を攻撃して、傷口を早急に塞いでくれましたとさ…(*⌒-⌒*)
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 21:27:48.78 ID:QL3QuNJO.net >>180
聞かれてもない事を画像付きで語っちゃう空気の読めなさが凄いわ
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/06(水) 22:08:53.50 ID:E9w0BNPq.net 人が脳と体の関係とか、深部体温とかキーワード出してあげたのに、的外れな事ばっか言いやがって
IQが低いってこういう奴の事なんだろな
183 ：十年：2016/04/06(水) 23:28:33.98 ID:9GUWGCRO.net >>177
サンキュー、そしてごめんね。
>>181も
これがやりたかっただけです。
膨らませたら90㎝、へこませたら70㎝の腹を見たいかな!?
>>178
>>152で書き込みしてるだろう!?
温めるんじゃない、熱くして、(君への書き込みはここまで)
>>182
何が脳と身体の関係だ!?
私は脳幹と身体の関係を重視している。
つまり、生命維持の為に身体がどう働くかだ！
君の研究は畑違いだよ。
184 ：十年：2016/04/06(水) 23:42:31.24 ID:9GUWGCRO.net 無断転載禁止ってどう言う意味かなぁ…(*゜∇゜)ノ
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 00:05:45.85 ID:1uTBR5bq.net 早くその腹の画像貼れって言ってるだろ
誤魔化すな
>>143で今も腹の皮下脂肪が減ってるって言ったよな？
それ以外の話はそれからだ
まずは画像を貼れ
部分痩せが確認できる画像だぞ
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 14:10:32.29 ID:Hx8bDB3V.net 何とかして体脂肪率10%前半まで落としたいなあ
30%から20%までは落としたからあとちょっとなんだがここからが中々落ちてくれない
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 17:03:14.64 ID:K7m+hW1r.net >>186
どうやってそこまでおとした？
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 17:04:19.38 ID:TTOanNyf.net 糖質制限と筋トレ有酸素
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 18:15:08.05 ID:uMzqC1Fa.net 自分は高炭水化物ダイエットで8％まで落としたわ
190 ：十年：2016/04/07(木) 20:47:16.41 ID:wYIdgMIE.net >>185
待たせたな！
ビフォー
http://imepic.jp/20160407/740100
アフター
http://imepic.jp/20160407/740690
方向を変えたら分かりやすいかな!?
http://imepic.jp/20160407/741140
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 20:55:30.23 ID:EajIOkCY.net >>190
少し片付けてから写せよ
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 00:38:33.31 ID:FoukYWpN.net 案の定ダイエット全く成功してないだらしない身体でワロタ
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 00:52:30.41 ID:91OhAOiO.net 腹へこましたただけwww
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 01:45:40.42 ID:uV2f/VuX.net 胸の形が全く同じなんだがｗ
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 04:34:03.60 ID:RT3zsCRt.net おいおいｗ
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 05:33:38.81 ID:Tl/usNZM.net 鏡の前の物が微動だにしてなくてワロタ
197 ：十年：2016/04/08(金) 08:04:49.45 ID:qvx7yj/p.net 誰がダイエットしてると言った!?ビフォーは再現だから仕方無いだろう。
腹筋運動はしない(その３倍背筋運動をしないといけないから)
だいたい、腹囲が2～3㎝減ったからって写真でわかる訳無い。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 09:04:09.43 ID:rUg6QyJE.net くっさいな
さっさと自分の巣に帰れよ
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 10:02:19.23 ID:4S/ae+HM.net >>190
元々そんなに太ってないじゃんｗ
でも確かに引き締まってる
本人の努力の賜物だと思うよ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 10:16:13.80 ID:o+vmXPQr.net >>199
でもおっぱいあるよ？
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 10:31:42.59 ID:gOKfGpyu.net | _
|∀ﾟ)
|⊂ノ
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 12:31:14.69 ID:QouWRrOp.net シュミテクトのそばにあるのはオナホ？
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 12:59:24.16 ID:52C5Jd+3.net >>190
ビフォーは再現とか何を言っているのか理解出来ないわ
後で宣言しても言い訳にしか聞こえませんよ
てかこのきったない身体の何処が引き締まってんの？
目視でも25%以上体脂肪付いてんの丸分かりなんだけど
だっさｗｗｗデブじゃんｗｗｗ
204 ：十年：2016/04/08(金) 20:18:06.72 ID:qvx7yj/p.net 私がダイエットしていたのは20年前の話、糖尿病になった今は｢食べ順｣で血糖値を上げ過ぎない食事(＝晩酌)をして、１時間～１時間半後に炭水化物を食べて高脂血症にならない程度に内臓脂肪として吸収し、内臓のエネルギーに使った残りを皮下脂肪として蓄えている。
今は太りたいジジイをいじめてるお前達は人間じゃねぇ！
ちなみに、
1/1 69.0㎏ 23％ 15.87㎏
1/30 70.6㎏ 20％ 14.12㎏
4/8 69.8㎏ 18％ 12.564㎏
体脂肪率が減ったのは、足裏の温度変化だろう、お腹周りの皮下脂肪は1㎏位減ったのかな!?
>>203
再現の意味が分からないなんて…だろう、
ダイエットもしてないのにダイエット前の写真が無いから腹を膨らして…だろう。
さすがに、食後だったので、あまり腹が凹まなかったなぁ…
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 21:36:15.95 ID:oeIf9CDf.net 支離滅裂wwww
20年も前の自分が考えた最強のダイエット持ち出して、糖尿になっただけwww
哀れwww
でさ、脂肪のかわりに3kgもなに増えたんだ？
クソでも詰まってんのか？
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 23:11:06.95 ID:52C5Jd+3.net >>204
どう見ても体脂肪率が18%とか嘘でしょ。
身体にきったない脂肪が張り付いてんじゃん筋量も足りてないし
虚栄心も其処までいくと救えないね
2型糖尿で自己管理も出来てない癖に、体脂肪について偉そうに講釈垂れてんじゃねーよ
独りで鏡見て自分の情けない人生でも振り返ってろ
温度変化で脂肪が無くなるわけねーだろデコスケが
脳味噌まで糖分でおかしくなってんのか？
207 ：十年：2016/04/08(金) 23:24:47.80 ID:qvx7yj/p.net >>205
お前は馬鹿、体脂肪率は足裏の温度変化ってこと無視するのか!?
208 ：十年：2016/04/08(金) 23:32:08.48 ID:qvx7yj/p.net >>206
やっぱり馬鹿なの!?
足裏の温度変化って言ってるだろう!?
私がダイエットしていた頃は、１月の寒い時に17～18％出してましたよ。
まさか、私が今、太りたいのがわかってないんじゃないよね!?
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 23:35:51.44 ID:f0fh+LLt.net 十二分に太ってるよ
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 23:59:36.85 ID:52C5Jd+3.net >>208
足裏の温度変化で5%も誤差が出る事はあり得ないよ
体温が体脂肪率の計測に影響を与えると本気で思ってるの？
どういった理論から5%の誤差が出たのか説明してごらん？出来ないでしょ？ｗ
貴方は純粋に頭が悪いんだろうね。家族や社会に迷惑掛ける前に死んだ方が世の中の為だよ？
てかダイエットしてたのが20年前なのに体脂肪率なんで分かるんだよｗｗｗ
当時にまともな精度の体脂肪計が有ったと思ってるのかな？ｗｗｗ
糖尿で死にかけの底辺おっさんが見栄張るなよ、笑い過ぎて腹痛いわ
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 02:07:48.30 ID:OewxKwp3.net 何だか辺な人が居ついちゃったね
導尿は気の毒だけど、ここに来るべき人ではないね
212 ：十年：2016/04/09(土) 09:14:26.43 ID:ywRtiqBM.net >>210
真冬に外出から帰って体脂肪率を測り、風呂に入って再度体脂肪率を測ると余裕で5％の誤差が出た。
当時はその程度のもので、今もその古いのを使ってるよ。
当然、体脂肪率はあてにしてない、指先で摘むとわかるからね。
>>211
生活習慣病で裏技が効かないのは、痛風と高血圧と癌(!?)だけです。
糖尿病は、空腹時血糖値の分は糖分を摂取しないといけない、そして、血糖値を上げ過ぎなければ良い。
いわゆる｢食べ順｣で食事をすると血糖値は上がり過ぎないよ。
でも、それだけでは内臓のエネルギーの脂肪が不足して痩せこけてしまいます。
これはダラダラ食い(一時間以上晩酌をしてから炭水化物を食べる)で内臓脂肪が付くことで補える。
つまり、健常者と一緒です。
まぁ、皮下脂肪の落とし方も解らない方々には、私が理解出来ないのも無理はないですがね…
年は取りたくないね、腹が空かなくなってしまう。
痛いほど腹が減った頃の幸福だけは取り戻せないな。
痛いほど腹を空かす、これだけが皮下脂肪を簡単に落とす方法だから。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 09:26:48.26 ID:E3oPiK/w.net (皮下脂肪じゃなくて内臓脂肪w)
214 ：十年：2016/04/09(土) 12:13:38.85 ID:ywRtiqBM.net >>213
内臓脂肪じゃなくて、38℃付近で活性化したリパーゼが血液中に流し出した皮下脂肪だよ！
寒い冬だから腹巻きして腰と腹にカイロを入れるから少しは皮下脂肪が落ちてしまうんだ。
腹が減って小腸が激しく動けば産熱され、どんどん皮下脂肪が分解され小腸で燃焼される｢皮下脂肪燃焼サイクル＝小腸ダイエット｣の完成って訳だが。
腹にカイロを入れないと寒いようになったらおしまい、低温火傷で皮がむけちゃったよ…(w_-;)
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 12:31:54.37 ID:GXE/dY37.net >>212
答えて欲しいんだけどさ、
1. 何故20年前の機器を使って、その上違う条件で計測した数値を提示するの？ｗ
自分でも誤差が出たって認識が有るなら、同じ条件下にして計り直すだろ？
2. 20年前にダイエットをしたのが最後って前提が本当であれば、今まで語っていた発熱による部分痩せやリパーゼ云々の話は何を基にした話なの？20年前に小腸ダイエットとか言ってたのかな？ｗｗｗ
まともな判断能力があれば、前提から結論まで全て破綻してるって分からないかな？
糖尿は脳の機能障害を促進するらしいね。その点は大丈夫？
しかし生活習慣病の罹患者が偉そうに皮下脂肪っていう生活習慣の問題に講釈垂れるのは、滑稽を通り越して哀れだよ
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 12:54:50.46 ID:vhXozU/B.net 脂肪吸引とライザップ、どっちが安いかな
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 13:11:13.19 ID:YEZoS0z0.net 脂肪吸引100万近くかかるみたいだぞ
まだライザップのが安いな
簡単な栄養学の本とキッチン計りかってきてカロリー計算覚えるとだいたい3000円で済むぞ
218 ：十年：2016/04/09(土) 13:47:24.40 ID:ywRtiqBM.net >>215
1；昨日、帰って来た時に計測したら面白い値だったので書いてみただけ、確か昨年末は72㎏だった。
私の目標は、身長170㎝(ついこの間までは2～3㎜多かったが、最近2～3㎜足りない)
体重70～72㎏(体重を落とすと脚の筋肉が減るから)
体脂肪率20～22％(やや太めが長生きし易いから)
2；20代は60㎏で仮面ライダーと言われてたが、30代の不摂生で80㎏まで太ってしまった。
この時にインスリンを使い過ぎて後に糖尿病になる訳だ。
40才の夏、山中で座り込んでしまった。
心臓バクバク、膝ガクガク、これはもうダイエットするしかないと思ったが、食事制限するとリバウンドする、運動すると膝を壊す。
で、考えに考えて、子供の頃の事を思い出して、小腸に運動させることにした訳だ。
それと同時に、ペットボトルで１日2Lの水を10分に一口飲むことになった。
秋から冬にかけては、大したこともなかったが、ペットボトルの水が冷たくなるに従って、一瞬ヒヤッとした後お腹が暖かくなるようになった。
そして、小寒から立春までにお腹周りの内臓脂肪も皮下脂肪も無くなって70㎏になった。(20代の時のズボンをはいたら、骨盤は窮屈だったが、腹に両手が軽々と入った)
ただ、この冬を暖かく過ごせることが癖になってしまった。
体重を78㎏(膝に負担がかからない程度)まで戻して、冬に燃やして温まり腹筋をキンキンにする遊びに変えちゃった。
45才を越える頃からは脂肪が付きにくくなり、50才位からは脂肪の燃焼力も落ちて来た。そして、糖尿病と診断される訳だが、先に書いた方法で健常者と何ら変わらない。
219 ：十年：2016/04/09(土) 13:54:11.39 ID:ywRtiqBM.net リパーゼのことは、当時のテレビのダイエット特集で｢38℃でリパーゼが活性化して皮下脂肪を血液中に流し出す、しかし、使用されないと元に戻る｣
これだけだったが、私はこの謎を解いた。
病気の時には皮下脂肪を素早く使用する必要があるからだと
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 14:11:58.16 ID:YEZoS0z0.net 統合失調症だな
妄想を垂れ流してる
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 14:25:52.61 ID:CEnx8jC9.net トリもないクソコテは早く巣に帰れ
自分で立てたご立派なスレがあるだろ、そっちで思う存分垂れ流せよ
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 14:52:47.44 ID:cMWQiQRT.net >>219
全部言い訳じゃん、小学生でもそんな回答せんわ
60前後のおっさんのクッサイ自分語りとか誰も聞いてないし興味無いゾ
2chでどんな書き込みしても、君の肥大した脂肪細胞とコンプレックスは解消出来ない
君に対して共感する奴なんてまず居ないし、先の長い若者達の集まりに居たら嫉妬心募らせるだけだって
健常者なんて思ってるのは自分だけで
周りの人達には馬鹿にされてるのに気付こうよ
空気読めてないゴミ屑糖尿ガイジは早く首吊ろう！生きてても苦しいだけだよ！
223 ：十年：2016/04/09(土) 15:53:30.80 ID:ywRtiqBM.net >>220-222
カールルイスが今でも100mを10秒以内で走れたら、お前らの能書き聞いてやるよ！
小腸も筋肉だから老化もするわいな。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 16:13:18.26 ID:qpjoyPOJ.net 山行くんだったら、めっちゃ健康な年配者ゴロゴロ居るだろ。
60くらいならまだ若いほうじゃんｗ
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 16:20:04.91 ID:ktWeV0pO.net >>223
ロールスロイスなら余裕だな
226 ：十年：2016/04/09(土) 16:35:55.02 ID:ywRtiqBM.net >>224
そうでも無いよ、40代は毎晩４時間晩酌(8～10品)して、寝る前にラーメンやうどんも食べることが出来たけど、今では１時間半～２時間で胃が満腹になってしまうんだ。
一口70回は噛んでいるから、胃で食べ物が長居しないはずなんだが…(ノ_-)
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 16:38:24.84 ID:YEZoS0z0.net 能書き垂れてんのはてめぇだろ
カールルイスは記録が残ってるけど、てめぇのインチキダイエットは証拠になるようなデータや裏付けるような論文がねぇじゃねぇか
みっともねぇ腹出しただけで
もっと説得力あるデータを持って来いよ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 16:56:46.40 ID:qpjoyPOJ.net 色々詰んでる奴の能書きはツマラン。
229 ：十年：2016/04/09(土) 17:07:11.15 ID:ywRtiqBM.net >>227
こんな簡単なこと誰でも気がつくだろうと放置しただけだ。
お前らが脳足りんだから仕方なしだな！
230 ：十年：2016/04/09(土) 17:35:18.30 ID:ywRtiqBM.net >>227
こんな簡単なこと誰でも気がつくだろうと放置しただけだ。
お前らが脳足りんだから仕方なしだな！
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 18:09:30.38 ID:GXE/dY37.net >>226
＞40代は毎晩４時間晩酌(8～10品)して
ファッ！？無職だったのかな？ｗ
働き盛りの40代の頃に夕飯4時間掛けて食ってたとか、お前本当に恥ずかしい奴だな
そんな穀潰し、家族に居たら殺してるわ
まあ小腸ダイエットとやらが本当に効果が有ると思うのであれば、社会貢献の一環として2chではなく大学病院に行くことをお勧めします
どうせ口だけ野郎の君じゃ無理だけどね
232 ：十年：2016/04/09(土) 18:30:23.40 ID:ywRtiqBM.net >>231
当時は手取りで月50～60万あったんで、嫁が機嫌良くいくらでもおかずを出してくれましたよ。
小腸ダイエットは、そのうち世に出すよ。
今は宣伝しているだけだ。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 19:29:02.66 ID:1VOogWoL.net 体脂肪率がついに20%切った
15%切るまでガンバろう
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 21:03:50.11 ID:JJhPQijK.net ついに8%を切ってしまった
体を酷使し続ければ否応なしに体脂肪は減ります
ただ、命も磨り減っている気がする
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 21:17:52.03 ID:r7uP8toO.net 風呂に入って体脂肪計の数値が大きく変わったって当たり前じゃん
どうせ足裏と手の水分と発汗で水分量が変わったからだろ
温度？関係あるかw
インピーダンスも知らんのかこの老害は
236 ：十年：2016/04/09(土) 22:22:58.31 ID:ywRtiqBM.net 体重と体脂肪率を測る目的は、
・ダイエットしていると言う心構え
・家の中で一番寒い所で朝の寒さを皮膚に覚えさせて、１日を暖かく過ごす為
体重も体脂肪率も関係無い、見て判るのが小腸ダイエットの凄い所だから…(ノ_-)
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 22:42:59.73 ID:GXE/dY37.net >>236
＞私がダイエットしていたのは20年前の話
＞今は太りたいジジイをいじめてるお前達は人間じゃねぇ！
昨日は自分でこう言ってましたよね？
写真上げて叩かれたから言い訳したのかな？だっさｗｗｗ
結局ダイエットしてあの腹かよ
見てわかるけど効果無いわ
238 ：十年：2016/04/09(土) 23:50:20.01 ID:ywRtiqBM.net >>237
小腸ダイエットの怖さを知らないからそんなことが言えるのかな!?
即効性は無いけれど、条件が合えば１日(8時間)でお腹周りの皮下脂肪を5㎏燃焼するんだよね…
脂肪1㎏を燃焼すると1Lほどの水分が発生するが、寒い冬に2Lの水を飲んで10L以上のオシッコをする。
腹が痛いほど小腸が暴れるがね…
私が小腸ダイエットを完成させた後の5月頃の話、
見るからに豚腹の女の子(有名な話で申し訳無いけれど)
痩せたいって聞いたら｢うん｣と言った。
見た目、90-100-90位が一冬で90-60-90のボンキュボンになってしまった。
もちろん、お腹周りはキンキンだよ。
小腸ダイエットはお腹周りの脂肪をなくして、更にギュッと引き締めるものだからね！
ただ、痛いほどお腹が空かないとダメなんだな。
昔はこんなことが言われていました、
｢腹が減って腹が痛い｣とか｢腹が減り過ぎて、腹の皮が背中にくっ付きそうだ｣なんてね。
バブルも知らなきゃ、戦後の貧困(さすがの私も木の根までは食べたことは無い)も知らなきゃ、腹が減った辛さは解らないだろう!?
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 00:03:06.25 ID:D5sNIMOV.net おまえさんも戦後の貧困なんか知らんだろ
240 ：十年：2016/04/10(日) 00:17:32.56 ID:wuw6fN2D.net >>239
さすがに、戦後のどさくさは知らないよ。
ただ、私の実家は兼業農家だったので、３食はなんとか食べることが出来た。
学校から帰ってもおやつなどは無くて、ご飯が一杯あれば良いほうで、それを食べて遊びに行った。
やがて、弟がそれを食べて遊びに行ったら、お茶を飲んで遊びに行くしか無いだろう!?
余計に腹が減って、腹の皮が背中にくっ付きそうだったよ。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 00:19:01.70 ID:/yxIeFpi.net 8時間腹温めるだけでランニング500km相当の消費カロリーですか
痩せる前に小腸ネジ切れて死ぬだろ
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 00:24:22.00 ID:8cK58unl.net 8時間で体脂肪5kgとかヤバすぎwww
十分即効なのに即効性ないとか意味不明www
条件が揃えば←絶対に条件は言わないwwwそんなの元々ないからwww
小便なんか計るわけないのになぜ量がわかるwww
有名な話www知ってる知ってるwwww最後の4行でまさかああなるとは思いませんでしたwww
ホントもういいんで消えて下さい
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 00:38:37.95 ID:6rJxE1Tf.net 糖尿で糖質か
大変だな
244 ：十年：2016/04/10(日) 00:45:46.81 ID:wuw6fN2D.net >>241-242
面白いから、明日の朝まで待つわ！
だいたい、計算方法がおかしいのに君達の考えが追いつかないのは仕方無いよ。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 00:55:01.64 ID:8cK58unl.net 追いつかないｗｗｗ
おめぇが走ってるコースと俺らが走ってるコース違うんでｗｗ
計算方法教えて教えてーｗｗｗ
自分は寝るんで朝までに書いといてくださいねｗｗｗ
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 02:33:02.09 ID:/yxIeFpi.net >>244
＞寒い冬に2Lの水を飲んで10L以上のオシッコをする。
自己管理能力無くて糖尿になる位なのに、オシッコの量はしっかり測るんですね！
もしかして変態かな！？
小腸ダイエットによる脂肪とか運動量の正しい計算方法を教えて下さいよ、オシッコ10L計測おじさん！
247 ：十年：2016/04/10(日) 03:16:30.01 ID:OKPw6LQ7.net >>246
糖尿病が発覚してから、かれこれ20年程ですが、様々な健康法を見つけてきましたからね。
その一つが、何とリパーゼを活性化するために始めた、小腸ダイエットの活用法です。
小腸からの熱と尿の間に、只ならぬ関係(=試してみれば分かります)を見つけた私(十年)は、毎日の水分補給を増やす実験をしてみました。
晩酌で毎晩ビールをゆっくり飲む事によって、お腹周りキンキンに冷やすと、甘い尿が出るんです！
そのまま捨ててしまうのは、勿体無いのでペットボトル(殺菌済み)に保存してみましたが、飲むたびにお腹の動きが活発になりギュッと引き締まった身体に生まれ変わりました。
今も晩酌前に、必ず一杯は飲んでいますよ。
248 ：十年前の話で申し訳無いが…：2016/04/10(日) 09:51:27.56 ID:wuw6fN2D.net >>241-242
今時分から始めて、1月頃にピークを迎えるから即効性は無いんだよ。
寒い日にはぁ～っと息をすると呼気が白くなるだろう!?
水蒸気だが、この水分が１日1.5～2Lになる。
普通はこの水分を食べ物の固形物(肉・魚で≒60％)から吸収するのでウンチが固くなる。
就寝前と起床時にコップ一杯、朝食から夕食までに2Lの水を10分に一口位こまめに飲む。
これで、昨日食べた物を朝のうちに全て出してしまう。
この状態にするまでに１ヶ月位掛かるだろう!?
５月頃から夏の暑さに耐える、昼間はクーラーを避け、夜はゆっくり休む。
秋になれば、夏の暑さを忘れないように、他人より一枚多く着る。
ここからは、2Lのペットボトルの常温水を飲んでいくと、だんだん冷たい水に慣れ、一口飲んだ時に一瞬ヒヤッとしてカァ～っと熱くなる。
もちろん、充分暖かい服装をしてないと逆効果になる。
時期は小寒から立春までの寒い日(昼間の気温が0～5℃が目安)
昼食を10時半頃に食べると午後2時から5時が本番だな。
腹が減る⇒冷たい水を飲むと胃と食道が元に戻そうとして蠕動運動をする⇒大小腸が胃に食べ物が入って来たと勘違いして食べ物を先送りする⇒食べ物が入ってこないので小腸が空腹を訴え暴れる
249 ：十年前の話で申し訳無いが…：2016/04/10(日) 10:12:46.38 ID:wuw6fN2D.net この時、１時間にオシッコを３回する。
膀胱満タンだから約550㏄×3－250㏄≒1.5L
1.5L×3時間≒5L
3時間で5L、残り5時間で≒5L、≒10L
概算値だからこんなもんだ、わざわざ計量なんかしてたらオシッコ漏らしてしまうよ！
バカ食いしながら、お腹の脂肪をなくしてしまうんだから、１日3～5㎏の脂肪燃焼出来る日が６日位はないと難しいんだよ。
余り寒くない日は、昨夜付いた内臓脂肪をなくして終わる日もある。
もちろん、小腸が空腹を訴えている時は、腹の皮が背中にくっ付きそうになる位締め込んでくる。
前からと左右から、休みなく締め込んでくるからギュッと引き締まってくる訳だ。
250 ：十年前の話で申し訳無いが…：2016/04/10(日) 10:20:32.30 ID:wuw6fN2D.net >>247
よぉ、十年久しぶりだね。
(皆さんはご存知無いかも知れないが、2チャンには十年が３人はいます)
そんなに水分補給してたら、喉が渇かないからビールは不味くて飲めないよ！
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 10:48:20.28 ID:QDhhq5Z0.net ふ、ふーえーてーるー！？
252 ：十年前の話で申し訳無いが…：2016/04/10(日) 13:46:57.98 ID:wuw6fN2D.net >>251
皆さんが驚かないように１日2～3㎏の脂肪燃焼だと言ってるだけだ。
小寒から大寒までに内臓脂肪をやっつけて、大寒から立春までの二週間(実質6日)で、ポンポコポンのお腹周りの皮下脂肪を皮だけにするんだから、その位だろう!?
253 ：十年前の話で申し訳無いが…：2016/04/10(日) 18:12:15.72 ID:wuw6fN2D.net >>247
よぉ、十年、お前20年も前から糖尿病で、しかも、尿糖垂れ流しかよ!?
バカじゃないの!?
薬も要らないし、空腹時血糖の分は糖分を摂取しないといけないから食べ順で食事をすると血糖値を上げ過ぎないで良いよ。
しかし、それだけじゃ、内臓のエネルギー源の中性脂肪が不足して痩せてしまうので、だらだら食い(１時間以上晩酌)してから炭水化物を食べると内臓脂肪が付くので、痩せこけることも無いよ。
私は健常者と何ら変わらない、お前もしっかり自己管理しなよ！
254 ：十年前の話で申し訳無いが…：2016/04/10(日) 21:53:28.63 ID:wuw6fN2D.net >>246
この変態野郎>>247をつまみ出してくれよ。
キモイから…v(*^^*)／
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 22:00:54.01 ID:LEKQa5lH.net 脳細胞も壊死してそうだからすぐにｱｳｱｳｱｰだよ
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 22:05:40.35 ID:LEKQa5lH.net お前の事だよ老害
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 22:32:48.87 ID:wuw6fN2D.net そうだよね>>247は臭いから
